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Fitnessarea

Fitness, am Puls der Zeit

Unsere Clubmitglieder lehren ihrem inneren Schweinehund im Fitnessbereich das Fürchten und können an modernsten Technogym-Geräten mit Multimedia-Technik und der Kinesiswand die Kalorien nach Lust und Laune purzeln lassen.

Personal Training Sportcare

Auf Wunsch bringt Sie auch Ihr Personal Trainer|in persönlich zum Schwitzen und steht Ihnen neben individuellen Trainingsmethoden auch in Sachen Ernährungsberatung gerne mit Tipps zur Seite.

Mag. rer. nat. Caroline Unterrainer

Sportstudium mit Auszeichnung in den Zweigen Bewegung-Gesundheit-Fitness mit den Bereichen Rehabilitation & Prävention sowie Trainingswissenschaft an der Naturwissenschaftlichen Universität Salzburg.

Spezialgebiete:
• Personal Training
• medizinisches Muskelaufbautraining nach Verletzungen / Operationen
• Diagnostik & Trainingssteuerung im Freizeit- und Gesundheitssport

caroline@sportscare.at

Dipl. Sportwiss. (Univ.) René Koller

Sportwissenschaftsstudium mit dem Schwerpunkt Freizeit- und Leistungssport mit Auszeichnung und Diplom an der Technischen Universität München.

Spezialgebiete:
• Personal Training
• Diagnostik & Trainingssteuerung im Leistungssport
• Ernährungscoaching
• Gruppentraining

rene@sportscare.at

Mit unserem ganzheitlichen Trainingsansatz (3K´s) bieten wir Ihnen eine individuelle 1:1 Betreuung abgestimmt auf ihr Leistungsniveau und ihre Zielvorstellungen. Um ein individuell auf den Kunden zugeschnittenes Training planen zu können, ist es von großem Nutzen in der ersten Einheit ihren IST-Zustand zu bestimmen. Von Diesem ausgehend, werden wir gemeinsam an ihrer Ausdauer, Kraft und Koordination arbeiten, je nach Trainingsziel.

Unser Personal Training ist mehr als nur eine Serie von aufeinanderfolgenden Trainingsterminen - unser Training arbeitet gezielt an ihren Schwächen und fördert ihre Stärken.

Mit dieser innovativen Trainingsmethodik können wir auch mit wenig Zeitbudget große Effekte erzielen:

- Wohlbefinden und Fitness steigern
- Gesundheit verbessern
- Alltagssituationen schonend und sicher meistern
- Allgemeine Leistungsfähigkeit und Kraftniveau erhöhen
- Körperwahrnehmung und Koordination schulen
- Stabilität und Gleichgewicht stärken

Innerhalb kürzester Zeit fühlen sie sich gesundheitlich stärker, trainieren effizienter und leben energievoller!