Training mit Verstand

Peter Falk

Unser Sportwissenschaftler und Personal Trainer Peter unterstützt Sie auf der Suche nach Ihrem idealen Training.

Dienstag, 10:00 Uhr auf der Dachterrasse

RÜCKEN TRAINING

In diesem Kurs treffen mit dem Einsatz vom eigenen Körpergewicht viele Übungen aufeinander, welche die Rumpfmuskulatur aufbaut und anschließend wieder dehnt. Gleichzeitig wird die Rückenmuskulatur durch Dehnungs- und Entspannungsübungen wieder in den Ausgleich gebracht.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen, Preis: € 12,00 pro Person

Mittwoch, 17:30 Uhr auf der Dachterrasse

MOBILITÄT UND BEWEGLICHKEIT

Durch Mobilitäts- und Beweglichkeitstraining steigern Sie nicht nur Ihre Beweglichkeit an sich, sondern trainieren Körperwahrnehmung und Haltung. Viele Menschen haben körperliche Beschwerden im Alltag oder auch im Sport, z.B. beim Laufen. Eine häufige Ursache dafür ist eine mangelnde Beweglichkeit. Durch dieses Defizit werden oft Muskeln und Sehnen in Bewegungen mit eingebunden, für die sie eigentlich am Bewegungsapparat nicht vorgesehen sind. Man spricht von muskulären Dysbalancen. Durch regelmäßiges Beweglichkeitstraining können Sie dieses Problem in den Griff bekommen. Der Sportwissenschaftler Peter Falk leitet das Training sachlich und unter Berücksichtigung der aktuellen körperlichen Verfassung. Alle Gelenke und umliegenden Strukturen werden in diesem Kurs gedehnt, mobilisiert und ins Gleichgewicht gebracht.

Mindestteilnehmerzahl: 4 Personen, Preis: € 12,00 pro Person

Samstag und Sonntag 10-12 Uhr in unserem Fitnessclub

Unser Sportwissenschaftler und Personal Trainer Peter unterstützt Sie auf der Suche nach Ihrem idealen Training. Sie plagen Rückenschmerzen, Ihr Training bringt nicht die gewünschten Erfolge mit sich oder Sie brauchen mal wieder Abwechslung in Ihrem Workout? Peter ist jeden Samstag und Sonntag von 10-12 Uhr in unserem Fitnessclub für Sie da und berät Sie unverbindlich."

Weitere Informationen unter info@kitzbuehel.cc oder telefonisch unter +43 (0)5356 64664.

Kitzbühel Country Club GmbH
Kitzbüheler Straße 53
6370 Reith bei Kitzbühel

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