Immer mit der Ruhe

Ab sofort werden in Kooperation mit OM&CO Yoga Kitzbühel folgende Yogastunden im Country Club wöchentlich angeboten. Es besteht auch die Möglichkeit Privatstunden mit einer professionellen Lehrerin zu buchen.

Energieaustausch:

  • 10er Block für € 120,-
  • Einzelstunden für € 16,-
  • Privatstunden (60min) für € 70,- (+ € 10,- für jede weitere Person)

Freitag, 08.00 bis 09.15 Uhr Sanftes Yoga

Kursbeschreibung Sanftes Yoga: Mit sanftem Yoga wieder in Balance kommen, auf den Körper hören, ihn bewusst spüren und den Geist zur Ruhe bringen. Das ist der richtige Yoga-Kurs für Dich, wenn Du Dir selber und Deinem Körper einfach etwas Gutes tun möchtest. In Verbindung mit Yogamedicine wird auf die einzelnen Bedürfnisse therapeutisch eingegangen. Geeignet für Yogis 60+.

Samstag, 17.00 bis 18.15 Uhr Vinyasa Yoga

Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. In dieser Klasse werden die Grundlagen des Vinyasa Yoga gelehrt: verschiedene Atemtechniken (Pranayama), der Sonnengruss, klassische Asanas (Körperhaltungen), die fließend ineinander übergehen. Du erlebst einfache Flows und tauchst sanft und sicher ein in die Welt des Yoga. Speziell für Anfänger und alle geeignet.

Personal Yoga

Die gesamte Aufmerksamkeit des Lehrers wird nur auf Dich oder eine kleine Gruppe gerichtet. Wir helfen dir deine persönlichen Ziele zu erreichen, in deinem individuellen Tempo, räumlich und zeitlich flexibel, so wie es am besten in Deinen Tagesablauf hineinpasst. Die Personal Trainings Stunden sind sehr therapeutisch und können die gängigen muskulären und skelettaralen Beschwerden gut beheben. In dieser intensiven Form der Zusammenarbeit hat der Lehrer die Möglichkeit sein ganzes Wissen und seine Erfahrung sorgsam auf deine Bedürfnisse abgestimmt weiterzugeben. Auch ideal für den Einstieg in die Yogawelt.

Die Stunden sind alle direkt bei der Yogalehrerin vor Ort zu bezahlen.

Die Anmeldung bitte direkt über OM&CO Yoga Kitzbühel unter
+43 664 4090542.

Anmeldung

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Kitzbühel Country Club GmbH
Kitzbüheler Straße 53
6370 Reith bei Kitzbühel

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